Oser la dĂ©connexion digitale ! Par Marie-Capucine Carles|2022-06-17T18:23:40+02:0017 juin 2022|Coaching, Management, Neurosciences| #deconnexiondigitale RĂ©cemment la batterie de mon tel portable đ±me lĂąche en plein appel important đĄ. DĂ©soeuvrĂ©e, je me mets alors Ă observer les gens dans le RER A đcomptant le nombre de personnes sur leur smartphone đČ : Bilan : sur un wagon de 20 personnes, seule une (d’un certain Ăąge) lisait un livre et une autre Ă©coute de la musique en mĂąchonnant. Ăa me fait un choc. Mais en fait je suis comme elles ⊠Et oui, moi aussi mon tĂ©lĂ©phone me mĂ©canise … â Est-ce que j’utilise bien mon temps ? â Mon temps d’Ă©cran est-il vraiment utile ? Jâai alors dĂ©cidĂ© đ€đ» de supprimer les applications que je nâutilise plus, dâenlever les notifications rĂ©seaux sociaux et de me mettre plus en mode avion âïž pour libĂ©rer un vrai temps. Je mets aussi en place des routines comme Ă©teindre le wifi le soir et ne pas me lever ni me coucher avec mon tel… Jâai ressorti aussi des choses dinosaures đŠ que lâon appelle livres đ ou jeux de sociĂ©tĂ© â ⊠et je me sens bien mieux. Et VOUS ? â Combien de temps par jour regardez-vous votre tĂ©lĂ©phone ? âAvez-vous des astuces Ă partager ? #deconnexion #developpementpersonnel #gestiondutemps #rĂ©seauxsociaux #bienĂȘtre Article postĂ© sur Linkedin Lien vers l’article đ Contactez-moi si cela vous parle ! Cliquez ici pour m’envoyer un email ParâIsis LâexpĂ©rience Inspirante https://par-isis.fr Partagez cette publication sur vos rĂ©seaux sociaux ! FacebookTwitterRedditLinkedInWhatsAppTumblrPinterestVkEmail Articles similaires EfficacitĂ© professionnelle : 8 pistes Ă explorer pour se dĂ©velopper 6 juin 2023 | 0 commentaire Pourquoi mettre en place une routine matinale ? 6 juin 2023 | 0 commentaire Penser « OUT OF THE BOX » : 5 pistes pour ĂȘtre plus crĂ©atif 6 juin 2023 | 0 commentaire 8 pistes Ă considĂ©rer avant d’appeler un coach professionnel 22 mai 2023 | 0 commentaire Surcharge mentale : 5 pistes pour se prĂ©server 12 avril 2023 | 0 commentaire
#deconnexiondigitale
RĂ©cemment la batterie de mon tel portable đ±me lĂąche en plein appel important đĄ. DĂ©soeuvrĂ©e, je me mets alors Ă observer les gens dans le RER A đcomptant le nombre de personnes sur leur smartphone đČ :
Bilan : sur un wagon de 20 personnes, seule une (d’un certain Ăąge) lisait un livre et une autre Ă©coute de la musique en mĂąchonnant.
Ăa me fait un choc. Mais en fait je suis comme elles âŠ
Et oui, moi aussi mon tĂ©lĂ©phone me mĂ©canise …
â Est-ce que j’utilise bien mon temps ?
â Mon temps d’Ă©cran est-il vraiment utile ?
Jâai alors dĂ©cidĂ© đ€đ» de supprimer les applications que je nâutilise plus, dâenlever les notifications rĂ©seaux sociaux et de me mettre plus en mode avion âïž pour libĂ©rer un vrai temps.
Je mets aussi en place des routines comme Ă©teindre le wifi le soir et ne pas me lever ni me coucher avec mon tel…
Jâai ressorti aussi des choses dinosaures đŠ que lâon appelle livres đ ou jeux de sociĂ©tĂ© â ⊠et je me sens bien mieux.
Et VOUS ?
â Combien de temps par jour regardez-vous votre tĂ©lĂ©phone ?
âAvez-vous des astuces Ă partager ?
#deconnexion #developpementpersonnel #gestiondutemps
#rĂ©seauxsociaux #bienĂȘtre
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