#deconnexiondigitale

RĂ©cemment la batterie de mon tel portable đŸ“±me lĂąche en plein appel important 😡. DĂ©soeuvrĂ©e, je me mets alors Ă  observer les gens dans le RER A 🚊comptant le nombre de personnes sur leur smartphone đŸ“Č :

Bilan : sur un wagon de 20 personnes, seule une (d’un certain Ăąge) lisait un livre et une autre Ă©coute de la musique en mĂąchonnant.

Ça me fait un choc. Mais en fait je suis comme elles 

Et oui, moi aussi mon tĂ©lĂ©phone me mĂ©canise …

❓ Est-ce que j’utilise bien mon temps ?
❓ Mon temps d’Ă©cran est-il vraiment utile ?

J’ai alors dĂ©cidĂ© đŸ€œđŸ» de supprimer les applications que je n’utilise plus, d’enlever les notifications rĂ©seaux sociaux et de me mettre plus en mode avion ✈ pour libĂ©rer un vrai temps.

Je mets aussi en place des routines comme Ă©teindre le wifi le soir et ne pas me lever ni me coucher avec mon tel…

J’ai ressorti aussi des choses dinosaures 🩖 que l’on appelle livres 📚 ou jeux de sociĂ©tĂ© ♟ 
 et je me sens bien mieux.

Et VOUS ?
❓ Combien de temps par jour regardez-vous votre tĂ©lĂ©phone ?
❓Avez-vous des astuces à partager ?

#deconnexion #developpementpersonnel #gestiondutemps
#rĂ©seauxsociaux #bienĂȘtre

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Par’Isis L’expĂ©rience Inspirante