.
Efficacité professionnelle : 8 pistes à explorer pour se développer
Trouver des solutions et des méthodes pour mes clients est au coeur de mon activité. J'adore cela. Je passe beaucoup de temps à lire, à me renseigner, à tester moi-même [...]
Pourquoi mettre en place une routine matinale ?
Avez-vous entendu parler du Miracle Morning ?Ce concept est issu d'un livre de Hal Elrod, dans lequel il décrit comment une simple "routine" lui a permis de dépasser les moments [...]
Penser « OUT OF THE BOX » : 5 pistes pour être plus créatif
"𝘓𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘭𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘶𝘯 𝘩𝘦́𝘳𝘪𝘵𝘢𝘨𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘴𝘢𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦́𝘳𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵". 𝗦𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗻’𝗮𝘃𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝘂 𝗱’𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗵𝗼𝗿𝘀 𝗱𝘂 𝗰𝗮𝗱𝗿𝗲, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗻’𝗮𝘂𝗿𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝘂 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲, [...]
8 pistes à considérer avant d’appeler un coach professionnel
Se poser les bonnes questions est essentiel pour déterminer si l'on a réellement besoin d'un coaching professionnel. Voici quelques questions que vous pouvez vous poser afin de déterminer si [...]
Surcharge mentale : 5 pistes pour se préserver
Avez vous entendu parler de l'infobésité ? La surcharge informationnelle (information overload), surinformation ou infobésité (néologisme québécois), est l'excès d'informations, qu'une personne ne peut traiter ou supporter sans nuire [...]
Gestion du temps : avez-vous trouvé le combo gagnant ?
Un cadre dirigeant me confiait hier "qu'après avoir essayé toutes les méthodes possibles sur le marché, il n'arrivait toujours pas à caler son organisation efficace de gestion du temps". [...]
Weekend de l’Ascension, invitation à se ressourcer dans les Cévennes …
Laetitia, Sophrologue, Delphine, Coach certifiée et moi même vous invitons à nous retrouver pour un week end dans le Sud, au cœur des Cévennes, dans un domaine de prairies, [...]
Challenge du 2 au 29 mars 2023 « Je lance mon projet ! »
Créer une société, lancer un projet immobilier, organiser un évènement de grande ampleur, écrire et publier un livre, programmer une reconversion professionnelle, créer un éco-lieu, devenir indépendant … [...]
Quand les neurosciences s’invitent dans l’entreprise
Merci au point pour ce bel article paru le 16 décembre 2022. L'article expose essentiellement mes activités de coaching professionnel pour les managers et les dirigeants et présente aussi mon [...]
Atelier 2023 : « les 5 blessures » avec Baptiste Keyaert
Et si chaque blessure était un potentiel qui ne demande qu’à se réveiller ? Transformez toutes vos blessures pour renouer avec votre potentiel intérieur. Connaissez-vous les 5 blessures de [...]
Se préparez mentalement à réussir ne suffit pas, programmez-vous !
Henri Bergson : « L'œil ne voit que ce que l'esprit est préparé à comprendre » Hervé Chneiweiss : « Le présent est le fruit d'un travail de préparation continuel. [...]
DIRIGEANTS, passez au SCAN les PROCESSUS internes avant de valider vos nouveaux PROJETS !
1️⃣ Bien souvent les transitions d’entreprise et les nouveaux projets sont lancés sans analyse pertinente de l’existant. 2️⃣ Comme un radiologue investigue avec l’imagerie médicale, nous prenons à l’INSTANT [...]
N’utilisez pas de to-do list ! les 15 secrets des personnes qui réussissent
Cette étude a fait l’objet d’un livre publié en 2015 par Kevin Kruse, auteur au New York time sur la base d’interviews de millionnaires, athlètes de haut niveau, étudiants [...]
Test : êtes-vous bien dans votre job ?
Et si on se posait la vraie question ? Etes-vous bien dans votre poste ? Votre activité professionnelle vous satisfait-elle ? Etes-vous heureux au travail ? Pour mesurer votre degré [...]
L’importance de se fixer un cap et des objectifs adaptés : l’analogie du voilier
« Il n’est point de vent favorable à qui ne sait où il va ! » Sénèque. Que l’on soit embarqué dans un bateau professionnel (Entreprise) ou dans un bateau personnel (Soi), [...]
Oser la déconnexion digitale !
#deconnexiondigitale Récemment la batterie de mon tel portable 📱me lâche en plein appel important 😡. Désoeuvrée, je me mets alors à observer les gens dans le RER A 🚊comptant le [...]
7 pistes pour rester « Focus »
Voici les phrases que nous entendons tous : « Je suis sans cesse interrompu dans mes tâches... je n'arrive pas à être efficace... je n’ai pas arrêté de la journée et [...]
8 heures pour lancer votre projet
Un projet vous tient à coeur depuis longtemps ? Vous avez l'impression de ne pas arriver à lui donner vie ? et pourtant il revient à vous sans cesse. [...]
Identifier son neurotransmetteur dominant, une clef pour réussir
⁉️Savez-vous qu’en connaissant votre neurotransmetteur dominant vous avez un réel levier pour booster votre état d’esprit et votre taux d’énergie ? 1️⃣ Dépression, stress, douleurs, fatigue, vertiges, addictions… beaucoup de [...]
Comment vivez-vous sans patron ?
🚀 Vous mes amis entrepreneurs et indépendants, dites nous 🎤 comment vivez-vous sans patron ? 💬 Pour ma part, le livre de Sergio Fernandez m’inspire … Voici quelques pistes intéressantes [...]
Dirigeants : faut-il surfer ou passer la vague ?
« Hier n’est plus le modèle de demain, nous naviguons à vue ». 1️⃣ Tout ne fait que commencer. Cette crise fait des ravages dans nos entreprises… VOUS dirigeants et [...]
Rentrée : mettons 10 à 20% de nouveau dans nos projets !
Après la rentrée de nos petits masqués, vient notre tour. Une rentrée surréaliste... Et vous ? Quels sont vos projets de rentrée ? Votre programme ? Pour ma part, je [...]
Confinement : utiliser au mieux le temps des enfants
Pour canaliser l'énergie et les grandes idées de nos enfants, je vous partage ces 8 pistes que l'on peut mettre en place avec eux. A imprimer ou à mettre sur [...]
7 astuces pour réussir sa transition de vie
« Il n’y a que deux façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si rien n’était un miracle, l’autre comme si tout était un miracle ».Albert Einstein Si vous vous [...]
5 conseils pour annoncer une mauvaise nouvelle à ses collaborateurs
Les managers qui ont dû assumer des décisions difficiles sont formels : c’est dans cet exercice périlleux que se révélera votre professionnalisme... Voici 5 CONSEILS pour piloter cet événement [...]
Gérer les personnalités difficiles dans l’entreprise
Le psychiatre François Lelord estime qu'"environ 10 % de la population adulte peut être diagnostiquée comme personnalité difficile". Il serait donc miraculeux que les entreprises soient épargnées... Un environnement [...]
5 étapes pour sortir des scénarios négatifs (se libérer des injonctions mentales)
Ce sont ces phrases, monologues, images décourageantes ou sensations négatives qui tournent en boucle dans notre tête. Le souci est que ces habitudes se transforment souvent en véritables programmes [...]
6 clefs pour piloter ses collaborateurs en télétravail
Les dirigeants ne savent pas toujours comment aborder le management à distance. En effet, si 64 % des dirigeants interrogés par l'Ifop (étude 2019) estiment que le télétravail constitue une [...]
Burnout : je pensais que la femme moderne était plus forte que çà
Je suis une maman, une compagne, une Chef d’entreprise... Je ne fais que courir... Mon agenda et mon téléphone m'obsèdent... Je vis dans des univers où je me sens [...]
Prenez-vous rendez-vous avec vous-même ?
Quand on a un agenda de ministre, que l’on se sent happé par l’instantané et par l’urgence, on est embarqué dans une spirale. Et bien souvent sans le vouloir [...]
Citations inspirantes
“Les inspirés, chose bizarre, méconnaissent l'inspiration.”Victor Hugo “L'inspiration n'est le plus souvent qu'une réminiscence.”Napoléon “On donne des conseils, mais on n'inspire point de conduite. ”François de la Rochefoucauld “La [...]
Si nous lâchions nos multiprises ?
Avez-vous déjà ressenti ce que ça faisait de se mettre en Mode Avion, de tout couper, de se retrouver dans un désert non connecté, sans câbles ni autres liens [...]
La femme dirigeante est une Guerrière Pacifique…
« La différence entre un guerrier et une personne ordinaire, c’est que le guerrier voit tout comme un défi, une opportunité de grandir, alors que la personne ordinaire voit tout [...]